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有的人非常喜歡吃米飯!因為……如果胖了，可以說：“公司中午用吉林大米煮的飯太好吃了，吃半個月胖了5斤，都怪吉林大米做的飯太好吃了……”如果上班打瞌睡，可以說：“碳水吃多了就容易犯困，【蒙稻香】早知道少吃一碗米飯了……”所以，米飯成了所有事情的背鍋俠!
減肥失敗了，是米飯的錯，上班不能集中注意力，是米飯的錯，吃的太多，也是米飯的錯……但，米飯真的是罪魁禍首嗎?人說，想要減肥，不想變胖的人，一定不能吃米飯或者要少吃米飯!因為米飯一直被人們排在GI主食top1，也就是高脂肪主食。但經過科學的考證，影響體重的“罪魁禍首”不只米飯一個。GI值也就是營養學所說的“升糖(葡萄糖)指數”，是一個比例值，它是會隨著人體攝入食物的能量而隨時變化的。有誰會每天只吃米飯嗎?當然不會。
當高GI食物和低GI食物混吃的時候，GI值就會不一樣。身體并不會過濾出某種食物單獨分解，【蒙稻香有機大米】而是對全部食物進行分解供能，高GI的米飯和低GI的蔬菜肉類混合可能變成了中GI。所以說，影響減肥之路這個鍋米飯真的不背。摸著良心問問寄己，胖是因為米飯吃的多嗎?蛋糕、飲料、零食、燒烤，難道沒錯嗎?米飯并不能承擔全部的錯啊?如果說米飯哪兒錯了，那可能只是錯在它太好吃，太美味了~~~~!(冷靜，冷靜)不過，不吃米飯，想要控制熱量，也可以選擇吃雜糧，把雜糧和米飯按一定比例混合，也是不錯的選擇~~!
飲食最主要的是吃的健康?！?/span>蒙稻香總經銷】想要減肥，除了在吃上注意，更要加強運動，有一套規律的計劃，讓每天的生活變得健康起來，保持好的心態，讓自己更自信、更健康。
